Information om sjukdomen artros, fysisk aktivitet och viktkontroll. Den digitala artrosskolan är ett program som ska förmedla kunskap till patienten. Programmet innehåller information och tips för att stödja patienten i hanteringen av sina besvär.

Kompetenskrav för behandlare: Sjukgymnaster, fysioterapeuter och arbetsterapeuter

Ett stödprogram riktat till kvinnor efter graviditet baserat på LEVA-metoden (Livsstil vid Effektiv Viktminskning under Amning).

Kompetenskrav för behandlare: Dietister inom Primärvården

Stödprogram för vuxna personer (18 år +) med sömnproblem (primär insomning). Programmet innehåller förutom psykologisk information, metoder för sömnrestriktion/sömnkomprimering, stimuluskontroll, avslappning och stresshantering, med inslag av ACT, sömndagbok med automatisk framräkning av sömneffektivitet, som hjälp för styrning av sängtiden.

• Beskrivning av program Internethjälpen – skapa bättre sömn (IKBT) (mediaflow.com)
• Information och beskrivning av programmet till patienten Internethjälpen – skapa bättre sömn (IKBT) (mediaflow.com)

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Program för vuxna personer (18 år +) som upplever stressproblematik. KBT-behandling för hantering av stress och förebyggande av utmattning med text, bild, videoinslag, bildspel och ljudfiler. 

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Program för vuxna personer (18 år +) med låg självkänsla. Programmet för förbättrad självkänsla består av åtta moduler, och omfattar bland annat exponering, beteendeanalys, hantering av tankar och känslor och mindfulnessövningar.

• Beskrivning av program Internethjälpen förbättra självkänslan (mediaflow.com)
• Information och beskrivning av programmet till patienten Internethjälpen förbättra självkänslan (mediaflow.com)

Kompetenskrav: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Program för vuxna personer (18 år +) som antingen har fått diagnosen ADHD eller som för närvarandet utreds för det. Programmet innehåller information, verktyg och olika tekniker för att hjälpa invånaren hantera svårigheter i sin vardag och utveckla nya sidor hos sig själv samt lättare förstå sitt beteende. Programmet bör inte användas för behandling av invånare med till exempel okända koncentrationsproblem eller impulsivitet där det inte finns ett beslut om att utreda invånaren för ADHD.

• Beskrivning av program Internethjälpen vid ADHD (IKBT) (mediaflow.com)
• Information och beskrivning av programmet till patienten Internethjälpen vid ADHD (IKBT) (mediaflow.com)

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Program för vuxna personer (18 år +) med smärta. Invånaren får redskap för att bättre hantera smärta och öka sin livskvalitet.

• Beskrivning av program Internethjälpen vid smärta (IKBT) (mediaflow.com)
• Information och beskrivning av programmet till patienten Internethjälpen vid smärta (IKBT) (mediaflow.com)

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Program för vuxna personer (18 år +) med måttlig social ångest och/eller oro. Programmet är upplagt enligt KBT-principer med text, bilder, videofilmer, bildspel och ljudfiler i åtta moduler. Psykoedukation, aktivitetsplanering för exponering samt beteendeanalys. Innehåller metoder för arbete med tankar, mindfulness och betingad avslappning.

• Beskrivning av program Internethjälpen vid social oro (IKBT) (mediaflow.com)
• Information och beskrivning av programmet till patienten Internethjälpen vid social oro (IKBT) (mediaflow.com)

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Program för vuxna personer (18 år +) med måttlig ångest, social ångest och/eller paniksyndrom. Programmet är upplagt enligt KBT-principer med text, bilder, videofilmer, bildspel och ljudfiler. Psykoedukation, aktivitetsplanering för exponering och beteendeanalys, men även arbete med tankar och känslor, mindfulness och betingad avslappning.

• Beskrivning av program Internethjälpen vid ångestproblem (IKBT) (mediaflow.com)
• Information och beskrivning av programmet till patienten Internethjälpen vid ångestproblem (IKBT) (mediaflow.com)

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Ett IKBT-behandlingsprogram för vuxna med stressproblematik, om att bli medveten om hur stress fungerar och med övningarna koppla kunskaperna till sitt liv.

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Ett KBT-stödprogram för patienter med lättare stressymptom. Programmet innehåller många, korta övningar och frågor att reflektera över. Programmet innehåller även mer omfattande och återkommande övningar så som till exempel hemuppgifter.

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Ett stödprogram för invånare med nydebuterad diabetes typ 2.

Kompetenskrav för behandlare: Legitimerad sjuksköterska med minst 7,5 hp i omvårdnad vid diabetes, främst inom Primärvård

Ett IKBT-behandlingsprogram för vuxna med psykiatrisk problematisk sömnsvårighet.

Kompetenskrav för behandlare: KBT-utbildning

Program för vuxna personer (18 år +) med ångest och oro med fokus på mild-måttlig generellt ångestsyndrom (GAD). Programmet är upplagt enligt KBT-principer och baseras huvudsakligen på exponering utifrån invånarens beteendeanalys. Programmet omfattar moduler uppbyggt av text, bilder, video, bildspel och ljudfiler.

Beskrivning av program Oroshjälpen (IKBT) (mediaflow.com)

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård.

Behandling av egentlig depression.

Kompetenskrav för behandlare: Grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (steg 1) och legitimation inom hälso- och sjukvård

Ett stödprogram för personer som vill ha hjälp att sluta röka eller snusa.

Kompetenskrav för behandlare: Diplomerade tobaksavvänjare inom såväl primärvården

Stödprogram för patient som har varit med om någon typ av olycka. Det kan vara en trafikolycka, en fallolycka, en idrottsskada, eller yttre krafter från föremål.

Kompetenskrav för behandlare: fysioterapeuter/sjukgymnaster inom primärvården.